Hey, ich bin
Christina
Ernährungswissenschaftlerin
Leistungsstark durch die richtige Ernährung:
Bist du bereit, das Beste aus dir herauszuholen?
Ob du professioneller Sportler*in bist, als Trainer*in das Beste aus deinem Team herausholen willst oder als Unternehmer*in die Gesundheit und Produktivität deines Teams fördern möchtest – die richtige Ernährung macht den Unterschied.
Vielleicht kennst du diese Situationen:
Du trainierst hart, aber die Erfolge bleiben aus?
Trotz genügend Schlaf fühlst du dich oft erschöpft und ausgelaugt?
Deine Ernährung passt einfach nicht zu deinen sportlichen Zielen?
Hier kann ich dir helfen! Ich bin Dr. Christina Steinbach, Ernährungswissenschaftlerin mit dem Fokus auf Sporternährung. Gemeinsam optimieren wir deine Ernährung – individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Ziele. Ob es um Muskelaufbau, Darmgesundheit, Ausdauersteigerung oder schnelle Regeneration geht: Ich begleite dich auf deinem Weg zu maximaler Leistungsfähigkeit.
Was du von mir erwarten kannst:
Maßgeschneiderte Ernährungspläne für Sportler und Trainer
Individuelle Ernährungskonzepte für Unternehmen und Teams
Wissenschaftlich fundierte Beratung zur Optimierung deiner Leistungsfähigkeit und Regeneration
Bist du bereit, deine Leistung auf das nächste Level zu bringen?
Buche jetzt dein unverbindliches Erstgespräch und erfahre, wie eine maßgeschneiderte Ernährungsstrategie deine sportlichen und beruflichen Ziele unterstützen kann.
Gemeinsam entwickeln wir den Plan, der perfekt zu dir passt!
About
Doch bevor wir gemeinsam loslegen, lass mich dir erzählen, warum mir dieses Thema so am Herzen liegt.
Leidenschaft
Schon seit meiner Jugend bin ich leidenschaftlich im Sport aktiv – ob beim Laufen, Radfahren oder im Fitnessstudio, Bewegung und Ernährung gehören für mich einfach zusammen.
Faszination
Meine Faszination für den menschlichen Körper und seine Leistungsfähigkeit hat mich dazu gebracht, Ernährungswissenschaften zu studieren. Schon damals war mir klar, dass die richtige Ernährung weit mehr ist als nur Kalorien zählen – sie ist der Treibstoff, der uns zu Höchstleistungen antreibt.
Erfahrung
Mit über 15 Jahren Erfahrung in der Sporternährung habe ich mit Athleten aller Art zusammengearbeitet – von Hobbysportlern bis zu professionellen Teams. Besonders spannend finde ich es, zu sehen, wie sich durch gezielte Ernährungsstrategien die Leistung steigert, die Regeneration verbessert und die Gesundheit langfristig gefördert wird.
Antrieb
Doch was mich wirklich antreibt, ist die Zusammenarbeit mit Menschen wie dir – Menschen, die ihre Ziele ernst nehmen und bereit sind, an sich zu arbeiten. Dabei lege ich großen Wert auf einen ganzheitlichen Ansatz: Es geht nicht nur darum, was du isst, sondern wie Ernährung, Training und Regeneration zusammenwirken, um das Beste aus dir herauszuholen.
Erkunde gerne meinen Shop für das passende Coaching oder eBook für dich:
Du bist richtig bei mir, wenn:
- Du deine Darmgesundheit optimieren möchtest, um dich wieder leistungsfähig und wohl zu fühlen.
- Du gezielt an deiner Regeneration arbeiten möchtest, um schneller wieder fit zu sein.
- Du durch Ernährung Verletzungen vorbeugen und die Verletzungsprävention in dein Training integrieren willst.
- Du deine Performance steigern möchtest – egal, ob für den nächsten Wettkampf oder dein persönliches Bestniveau.
Du bist nicht richtig bei mir, wenn:
- Du einen schnellen Diätplan suchst, ohne langfristig an deiner Ernährung arbeiten zu wollen.
- Du glaubst, dass Ernährung keinen Einfluss auf deine Leistung oder Gesundheit hat.
- Du erwartest, dass ich pauschale Standardpläne ohne individuelle Anpassung erstelle.
- Du nicht bereit bist, dein Verhalten oder deine Gewohnheiten nachhaltig zu verändern.
Du hast Fragen?
