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Darmgesundheit, Regeneration & Performance – Ernährung, die Sportler weiterbringt
Ich begleite Athleten, Trainer und Vereine mit klaren Ernährungsstrategien für Höchstleistung, Verletzungsprävention und nachhaltige Gesundheit
bekannt aus:
Meine Schwerpunkte für deine Performance
Weil gerade für Athleten & Trainer die Sporternährung ein essentieller Bestandteil für Leistung und Performance ist
Darmgesundheit im Sport:
Basis für Energie, Immunsystem und Leistungsfähigkeit.
Verletzungsprävention & -Management:
Ernährung als Schlüssel, um Verletzungen vorzubeugen und Heilungsprozesse zu unterstützen.
Regeneration:
Die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit – für schnellere Erholung.
Performance-Strategien:
Individuelle Ernährungskonzepte, die dich im Training und Wettkampf nach vorne bringen.
Hol dir jetzt mein kostenloses eBook: "Deine 15 Darm - Performance Hacks"
Erfahre sofort umsetzbare Strategien für einen gesunden Darm – dein Schlüssel zu mehr Energie, weniger Verletzungen und schnellerer Regeneration.
Wie du mit mir arbeiten kannst
Coaching & Betreuung
Individuelles Coaching für Athleten & Trainer
Ob Einzelsportler, Team oder Verein – ich entwickle individuelle Ernährungsstrategien, die in den Alltag passen. Von der Leistungssteigerung bis zur Verletzungsprävention – mein Coaching bringt Klarheit und Ergebnisse.
Workshops & Speaking
Workshops und Vorträge für Trainer & Vereine
Ich biete praxisnahe Workshops und Keynotes zu den Themen Sporternährung, Darmgesundheit und Regeneration. Ideal für Trainerfortbildungen, Vereine und Verbände.
Lesetipp: "Darmgesund im Sport"
In meinem Buch erkläre ich, wie ein gesunder Darm die Basis für sportlichen Erfolg ist. Dieses Wissen fließt direkt in meine Coachings ein.
Exklusive Inhalte im Mitgliederbereich
Kennst du schon die [DOCSTEINBACH] - Academy ?
Als Mitglied erhältst du Zugriff auf meinen geschützten Bereich mit vertiefenden Inhalten, Kursmaterialien, Videos und Checklisten. Perfekt für alle, die ihre Ernährung langfristig optimieren wollen.
Was meine Kunden sagen
5
reviews
Miriam Datke
Langstrecke, Perspektivkader des DLV
Deutsche Meisterin im Halb-Marathon 2023: Ich bin dankbar für die Unterstützung, die ich durch Christina erhalten habe.
Berno Donath
Sportlehrer, Triathlet
Ohne Christina könnte ich keinen Triathlon mehr bestreiten.
Mario
Triathlet
Ich konnte deutlich mehr Trainingsläufe beschwerdefrei durchführen. Dass ich mal wieder 90min ohne Stuhldrang joggen gehen kann, hätte ich nicht geglaubt.
Deine Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg – starte jetzt!
Als Athlet oder Trainer kannst du es dir nicht erlauben, auf Leistung und Performance zu verzichten, nur weil du dich nicht richtig ernährst.
Gerne helfe ich dir durch mein Angebot, das Beste aus dir rauszuholen!
Dr. Christina Steinbach – Expertin für Sporternährung, Gesundheitsförderung & Ernährungstherapie
Meine Leistungen
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